Mowa ciała

Dzisiaj parę słów o mowie ciała. Nie zastanawialiście się czasem nad tym, że słowa to nie jedyna droga porozumienia się? Komunikację dzielimy na werbalną i niewerbalną. Mowa ciała to komunikacja niewerbalna. Ale zaraz-co to mowa ciała? Powiedzenie 'komunikacja niewerbalna' nie wystarczy. Mowa ciała to po prostu miny, gesty, to w jaki sposób stoimy, siedzimy czy chodzimy, czy nawet to w jaki sposób patrzymy się na rozmówcę. Podam wam parę przykładów-oczywiście to parę kropelek w morzu informacji na temat mowy ciała. Ale ważne jest byśmy znali podstawy, dzięki temu łatwiej nam na przykład wykryć kłamstwo. Niektórzy ludzie, np. politycy mają wyuczoną mowę ciała, dzięki czemu kontrolują swoje gesty i potrafią kształtować swój wizerunek, czy osiągać cele w kontaktach z innymi ludźmi. 

1. Oczy

 Jeśli osoba z którą rozmawiasz ma spuszczony wzrok, może to oznaczać, że czuje się niepewnie, coś ukrywa, bądź cię lekceważy. Jeżeli osoba unika kontaktu wzrokowego, nie patrzy ci w oczy, może to oznaczać że coś ukrywa, lecz może być ona po prostu onieśmielona, zawstydzona.

2. Dłonie 

Jeśli osoba poprawia włosy, to oznacza, że czuje się niepewnie. Jeżeli dotyka nosa, oznacza że zmyśla, kłamie. Jeśli drapie się po brodzie, zastanawia się, czy podejmuje decyzję. Jeżeli rozmówca dotyka ucha, jest niezdecydowany. Jeśli zaciera ręce, spodziewa się dobrych informacji. 

3.Głowa

Jeśli osoba z którą rozmawiasz, pochyla głowę w twoją stronę oznacza to, że jest zainteresowana rozmową. Jeżeli przechyla głowę swobodnie na bok, patrzy ci w oczy, chce podtrzymać rozmowę, słucha cię. 

4.Stopy 

Jeśli rozmówca ustawia stopy prostopadle do rozmówcy, kieruje ciało na wprost rozmówcy, jest pochłonięty rozmową i chce ją podtrzymać. Jeżeli ustawia stopy pod kątem, stoi lekko bokiem do osoby z którą rozmawia, nie jest specjalnie zainteresowany tą rozmową. 

5.Ramiona

Jeśli osoba z którą rozmawiamy zakłada ręce za głowę, czuje się swobodnie, ma do nas zaufanie. Jeżeli jedno ręke opuszca w dół drugą trzyma się za łokieć tamtej, czuje się obco i niepewnie. Jeśli krzyżuje ręce na piersiach jest niezadowolona, nie zgadza się z nami. 

Oczywiście to tylko parę przykładów, bo o mowie ciała są całe książki. Myślę jednak, że ta wiedza bardzo się każdemu sprzydaje. Powodzenia! 

Amelka Wałęga

Czytaj

5 sposobów na wykorzystanie ferii

Jak mądrze wykorzystać ferie? Został nam jeszcze tylko tydzień tego wspaniałego wolnego i lepiej by ten czas był dobrze wykorzystany. Niektórzy wyjeżdżają do ciotki, do babci, na obóz, czy też gdzieś z rodzicami. Lecz co z tymi którzy zostają w domu? Gdyby jeszcze można było wyjść gdzieś spokojnie z przyjaciółmi, lecz czasem smog krakowski na to nie pozwala. Dlatego mam parę ciekawych pomysłów, którymi możemy zastąpić ciągłę siedzenie na telefonie czy komputerze (jak pewnie większość z nas robi): 

1. można zaprosić do siebie przyjaciół! Pomysł banalny i ciekawy, ale coraz częściej nawet w gronie towarzyszy używamy telefonów czy innych elektrycznych zabawek. A gdyby tak upiec jakieś ciastka? Albo pooglądać jakiś ciekawy film, zagrać w karty, czy po prostu z nimi pogadać? Myślę, że byłoby o wiele ciekawiej. 

2. można się pouczyć. Wiem, że brzmi to absurdalnie ale chyba większość z nas narzeka w ciągu tygodnia szkolnego na brak czasu na naukę, bo często bierzemy się za nią za późno. Nie musimy poświęcać całego naszego czasu na naukę, ale myślę, że nic nam się nie stanie jak powtórzymy parę rzeczy, na przykład przez godzinę dziennie a gdy ferie się skończą będziemy mieć trochę spokoju. 

3.można przerobić swój pokój! Wiem, że to też nie za ciekawie zabrzmiało, lecz jak przeniesiemy jakąś małą komódkę w inny róg, damy mały stoliczek przed fotel czy kanapę, lub postawimy kwiatka w innym miejscu od razu zrobi się inaczej i myślę, że zdobędziecie w ten sposób pewnego rodzaju satysfakcję. 

4. można rozwijać swoje pasje i talenty. Ferie to idealny czas na tego typu rzeczy! Ktoś kto nie ma czasu na dodatkowe zajęcia czy inne rzeczy w ferie może porządnie rozwinąć swe zainteresowania. Być może ktoś chce poćwiczyć nową piosenkę na gitarze, namalować większy portret czy stworzyć jakiś nowy program? 

5. i ostatni z moich pomysłów- sprzątanie. To też zabrzmiało niezbyt zachęcająco, lecz sprzątanie naprawdę może być fajne! Możemy odnaleźć sporo starych rzeczy z których zaginięciem już dawno się pogodziliśmy. 

Oczywiście jest wiele pomysłów jak spędzić ciekawie ferie, ja zaproponowałam ich tu tylko 5. Nie sądzę również, żę granie w gry na komputerze, czy przeglądanie sieci jest złe i nudne, lecz wszystko ma swoje granice. Mam nadzieję, że ten tydzień ferii będzie cudowny i mądrze go wykorzystacie, a może nawet zainspirujecie się czymś z tego posta? 

Życzę udanych ferii. 

Amelka Wałęga

Czytaj

Przez różowe okulary

Dzisiaj trochę inaczej. A konkretnie o tym, jak urozmaicić swoje życie i patrzeć na nie z dobrej perspektywy. Większość z was może pomyśleć sobie, że to wcale nie pomoże, że to nie ma sensu i tak dalej. Otóż ma a skutki są gwarantowane (oczywiście pozytywne). Cały trud (a raczej jego brak) polega na tym, by zawsze cieszyć się z życia. No dobra, ale przecież to nic nowego, po co ten post? Właśnie po to, by to zrozumieć. Bo nie jest to proste do zrozumienia. 

 

Przedstawię teraz dwa punkty widzenia i mam nadzieję, że zauważycie różnicę:

 

1. Wróciłam ze szkoły, jestem zmęczona, miałam osiem lekcji. Nie mogę znaleźć kluczy. Mam katar. Z moim głosem nieciekawie. Super, pewnie zachoruję. Sąsiedzi zaczynają remont. Pęka mi głowa. Jutro znowu do szkoły. Moje życie to rutyna. 

 

2. Ufff, jak dobrze, wróciłam ze szkoły! Mam katar, ale pewnie jak zrobię sobie przepyszną herbatę to mi przejdzie. Ojej, chyba zaczął się remont u sąsiadów, no cóż, przynajmniej będą mieć wyremontowany, piękny dom. 

 

Prawda, że druga perspektywa patrzenia na świat jest lepsza? Nie powinniśmy się użalać nad sobą, to tylko zajmuje czas. Oczywiście nie mówię, że mamy ignorować wszystkie problemy, zawsze się cieszyć, bo każdemu czasem jest smutno. Ale budzić się z myślą, że ma się dach nad głową to jedna z najpiękniejszych rzeczy w życiu. Dlatego starajmy się cieszyć z życia kiedy tylko możemy. Mam nadzieję , że dzięki moim radom, ktoś chociaż przez chwilę założy różowe okulary. 

 

Amelka Wałęga

Czytaj